Vi mærker stress på de symptomer, der følger med stressen. Det kan være symptomer som hovedpine, anspændthed, koncentrations- og hukommelsesbesvær, irritabilitet, tristhed, at du har svært ved at falde i søvn eller drikker mere alkohol, end du plejer. Symptomerne er signaler om, at der er for meget stress i dit liv, lige nu.

Jo bedre du kender signalerne, jo hurtigere kan du forbygge dem. For at finde ud af om du er stresset, skal du mærke efter i krop og sind. Men det kan være svært, og det er ikke altid at vi forbinder symptomerne med stress. En stress-test kan derfor hjælpe dig med at klargøre sammenhængen mellem symptomer og stress.

Find ud af om du er rød, gul eller grøn ved at tage stress-testen her.